Диета против морщин


На правах рекламы: АликапсТМ – стимулятор потенции нового поколения. Гарантирует результат при крайне мягком воздействии на Ваш организм. Подробнее на сайте аликапс.com.ua. Доставка в течении 1-2 дней по всей Украине.


Против морщин и воспалений

К полезным продуктам, которые препятствуют появлению морщин, и развитию воспалительных процессов относятся: льняное масло (семечки), миндаль и фундук, лосось, сардины, форель, тунец и сельдь.

Если, вы стоите перед выбором мясо или рыба, лучше выбирать рыбу. Так как в мясе (только в красном), содержаться кислоты омега-6, которые влияют на выработку коллагена, что приводит к ранним морщинам, так же влечёт развитие воспалительных процессов на коже.

А рыба, наоборот является источником кислот омега-3, которые значительно снижают воспалительные процессы, в свою очередь приводящие к появлению морщин, прыщей и угрей

Для восстановления коллагена

Наиболее полезные продукты: цитрусовые, клубника, брокколи и красный перец горошком.

Коллаген – это белок, который является основой в соединительной ткани человеческого организма (кожа, кости, хрящи, сухожилия и др.) Коллаген обеспечивает эластичность и прочность тканей.

При попадании в кровь витамина А подталкивает организм к созданию новых клеток кожи, а витамин С активирует клетки фибробласты, это процесс выработки коллагена. Для человеческого организма суточная норма витамина С – 75 миллиграмм. Если организм страдает от нехватки этого витамина, то могут появиться и более серьезные проблемы, поскольку коллаген укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Для сияющей гладкой кожи

Необходимые продукты: красные и зелёные овощи, такие как щавель, шпинат, томаты, морковь, мускусная дыня, а также яркие апельсины.

Для того чтобы кожа была гладкой и сияющей, имела здоровый и ухоженный вид, незаменимыми продуктами являются морковь, томаты, хурма и апельсины, так как это незаменимые источники бета-каротина, сильнейшего антиоксиданта, который вследствие превращается в витамин А. Витамин который отвечает за процессы выработки новых клеток кожи, и избавления от старых, омертвевших. А так же борется со свободными радикалами, способствующими появлению морщин.

При регулярном употреблении этих продуктов в рационе кожа становится устойчивой к повреждениям и обезвоживанию, а так же сияющей и более гладкой.

Правильное питание является основным способом иметь отличную кожу, так как именно кожа отражает внутреннее здоровье организма. Как говориться: «Мы – это то, что мы едим».

Специально для https://perfectil.com.ua